우리에게 필요한 지식들

[디자인_생성형AI툴] 무료 일러스트 만들기디자인 작업을 하다보면 내가 원하는 이미지를 찾기가 애매할때가 있습니다. 시간을 들여 픽사베이 등의 사이트를 뒤져봐도 딱히 이거다 싶은게 나오지 않을때가 있습니다. 몇번의 클릭만으로 내가 원하는 이미지를 만들 수 있는 사이트가 또 있습니다. Adobe Express입니다. 어도비 익스프레스의 새로운 베타버전에는 생성형 인공지능(AI) 모델인 ‘어도비 파이어플라이(Adobe Firefly)’가 적용됐습니다. 어도비는 구글과의 파트너십을 통해서 대화형 AI 서비스인 바드(Bard)에도 파이어플라이와 어도비 익스프레스를 통합‧제공한다는 계획이라고 합니다.어도브사의 설명에 따르면 어도비 익스프레스는 사진, 디자인, 동영상, 문서 등 어도비의 대표 앱 및 생성형 AI ..

디자인이야기 2025. 8. 13. 11:56

고혈압은 우리 삶의 질을 낮추고 정신과 몸의 건강을 망치는 주범중의 하나입니다. 혈압이 수축 이완기의 치수가 140-90mg 이상이라면 약물치료가 필요한 수준이라고 할 수 있습니다. 그리고 이 치수에 살짝 모자르는 고혈압 전단계에서도 평소 식생활 습관의 관리를 통해 혈압을 관리하는 노력을 해야 합니다. 혈압을 낮추는 방법은 으외로 간단한 식습관만 바꾸어도 조절이 가능합니다. 1. 규칙적인 산책이나 운동운동은 혈압을 낮추기 위한 가장 간편하면서도 좋은 방법입니다. 규칙적인 유산소 운동은 심장이 효율적으로 혈액을 공급하도록 해서 혈압을 낮추어 줍니다. 하루에 평균 30분만 걸어도 혈압을 낮추는 데 도움을 주고, 유산소 운동을 더 많이 할수록 혈압은 더 많이 떨어집니다. 앱을 활용하여 규칙적인 산책과 유산소..

건강이야기 2025. 8. 13. 09:27

챗GPT는 내가 하는 질문에 대해 가장 적합하다고 생각되는, 아니 판단되는 글을 작성해줍니다. 그래서 나에게 필요한 적절한 답을 구하기 위해서는 좋은 질문을 해야할 것입니다. 내가 원하는 형식의 답변이 있다면 그 형식을 지정하여 질문을 해야 겠습니다. 구체적인 답을 원하면 구체적인 질문을 해야 한다는 것이겠습니다. 아시다시피 챗GPT에게 답을 구하기 위해 입력하는 질문을 프롬프트(Prompt)라고 합니다. 아나운서가 뉴스를 전할때 카메라를 응시하며 원고를 읽는 판도 프롬프트라고 하지 않습니까? 인공지능에게 입력되는 인풋이 프롬프트이고 대규모 언어모델은 이를 처리하여 결과물을 냅니다. 이때 AI로부터 좋은 답변을 얻을 수 있도록 구체적이고 적합한 질문을 하는 방법론을 프롬프트 엔지니어링이라고 합니다. 챗G..

디자인이야기 2025. 8. 12. 21:51

요즘 혈당 스파이크라는 말이 자주 들리는데요. 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상으로, 인슐린 과다 분비와 체내 스트레스 증가를 유발합니다. 이는 당뇨병, 심혈관질환, 치매 등 만성 질환 위험을 높일 수 있습니다. 그런데 이 혈당 스파이크가 공식 학술 용어는 아니라고 합니다. 의학계에서는 ‘글루코스 익스커션’(Glucose excursion)이라고 부른다고 하는데요, 혈주 포도당 농도가 급격히 상승했다가 떨어지는 현상을 말하는데 혈당 측정기의 대중적인 보급으로 혈당 그래프가 위아래로 오르내리는 모습에서 유래가 되었다고 합니다. 1. 혈당 스파이크의 주요 증상식사 후 극심한 피로감, 졸음, 집중력 저하 갈증, 잦은 소변, 허기, 손떨림, 식곤증, 갈증 공복 혈당과 식후 1시간 혈당 차이..

건강이야기 2025. 8. 12. 15:28

1. 벙커샷 탈출, 두려움 없이 모래를 이기는 기술내가 친 샷이 벙커에 들어갔다고 해서 아이쿠하고 실망부터 하실 필요는 없습니다. 오히려 기술적인 이해와 정확한 임팩트 감각이 있다면은 벙커는 의외로 공을 잘 띄울 수 있는 상황이기도 합니다. 물론 글처럼 쉬운것은 아닙니다. 특히 초보자일수록 벙커샷은 힘과 감으로 해결하려 하기보다는 정확한 원리와 셋업을 먼저 익히는 것이 훨씬 안정적입니다. 그럼 첫 번째로, 벙커샷 셋업의 기본으로는 공보다 모래를 먼저 친다입니다.;벙커샷의 가장 큰 특징은 클럽이 공을 직접 맞히는 것이 아니라, 공 뒤의 모래를 먼저 때리는 샷이라는 점입니다. 골프 방송에서 보면 프로선수들이 벙커샷을 할때 모래가 휘날리는것이 이때문이죠. 이 원리를 이해하지 못한 채 공만 깨끗이 치려다 보면,..

골프이야기 2025. 8. 12. 10:02

1. 시장 현황 배경2025년 하반기 국내 증시는 금리인하 가능성, 외국인 자금 유입, 그리고 경기 연착륙 기대감으로 변동성이 커지고 있습니다. 때문에 많은 투자자들이 안정적인 수익을 추구하며 고배당주에 대한 관심이 갈수록 커지고 있습니다. 특히 국내 기업들이 자본시장 개혁과 함께 배당 확대를 유도받고 있다는 점이 배경에 있습니다 한국의 배당 성향은 이미 아시아 평균을 상회하며, 특히 2025년 들어 규제 완화와 기업 친화 정책을 기반으로 높은 주주환원 기조가 강화되고 있습니다.공시된 세금 제도 개편과 고배당 장려책은 배당수익률 확보에 긍정적 환경을 조성하고 있습니다. 배당주 투자자들이 배당을 받기 위해 알아야할 사항이 있습니다. 먼저 배당기준일입니다. 해당되는 날자에 그 주식을 보유하고 있어야 배당 자..

경제이야기 2025. 8. 11. 23:55

부모라면 누구나 아이가 경제적으로 안정된 미래를 맞이하길 바랍니다. 최근에는 단순한 저축을 넘어 주식·ETF 투자를 통해 장기 자산 형성을 돕는 부모들이 늘고 있습니다. 하지만 “어떻게 시작해야 할까?” 하는 의문 때문에 망설이는 경우가 많죠. 이번 글에서는 자녀 증여 절차, 주식 계좌 개설 방법, ETF 선택 전략까지 하나씩 정리해 드립니다. 1. 첫 단계: 증여와 세금 이해하기아이 명의로 주식을 사기 위해서는 먼저 증여 절차를 거쳐야 합니다. 우리나라에서는 미성년자 기준 10년 동안 2,000만 원까지는 증여세 없이 증여가 가능합니다.예를 들어서, 올해 1,500만 원을 증여하고 5년 뒤에 500만 원을 추가로 증여하면 여전히 비과세 범위 안에 있습니다.하지만 2,000만 원을 초과하게 되면 초과분에..

경제이야기 2025. 8. 11. 21:24

1. 서민 채무탕감 이후 소비심리 개선 흐름최근 실시된 장기 연체 채무에 대한 탕감 정책이 소위 '빚의 올가미'에서 벗어나려 애쓰던 서민들에게 경제적 숨통을 제공하고 있을가요? 이를 통해 소비심리가 어느정도 회복될 기미도 보이는지 한번 살펴보겠습니다.한국개발연구원(KDI) 빅데이터 분석에 따르면, “소비심리 개선”과 “내수 활성화” 키워드의 관심도가 높아지고 있음을 확인할 수 있습니다. 특히 정부 정책 발표 직후 관련 검색량과 관심도는 눈에 띄게 증가했습니다.더욱이 ING 경제연구소의 자료를 보면, 지난 5월의 소비자심리지수(CSI)가 93.3에서 101.3으로 8포인트 상승했는데, 이는 정부의 재정정책 및 금리 인하 기대가 복합적으로 작용한 결과로 해석됩니다. 우리 일반서민들이 느끼는 경제 전망이 한층..

경제이야기 2025. 8. 11. 20:38